日常

健康的な生活

今日は朝一からテニス。死ぬほどきつかった…。今日って湿度高かった?尋常じゃないぐらい汗がでてきてものすごく体力奪われた。シングルスを2時間やり続けるのはやはり問題ですね。熱中症で倒れたくない。

テニスは仕事よりも早く出るからけっこう早起きしないといけない。5時半ぐらいには起きてるかな。そして、ちょうど息子が起きてくる時間もだいたい5時半〜6時ぐらい。世の中の子どもは何時に寝て何時に起きてるんだろう?夜はねもっと早く寝れるといいんだけど、どうしても平日は10時ぐらいになってしまう。1日トータルで言うと昼寝も2回するし12時間ぐらいかなぁ。

友人に教えてらった方法で息子を寝かせるのは難しかったので結果抱っこしていつもの方法で寝かせています。

今日は5分で落ちました。

おれも寝そうです。眠気ピーク。誤字脱字あったらごめんなさい。

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